โรคหน้าร้อน

โรคภัยไข้เจ็บในฤดูร้อนที่ต้องระวังมีหลายอย่างทีเดียว วันนี้เรามาดูกันค่ะ ว่าสาเหตุการเกิดโรคมาจากอะไร เพื่อหาแนวทางในการป้องกัน

โรคช็อกแดด เกิดจากความร้อนที่สูงจัดจนสมองทนไม่ไหว อาจทำให้ความดันต่ำถึงขั้นชักได้ คนที่ไวต่อโรคช็อกแดดคือ เด็ก ผู้สูงวัย และคนที่มีโรคประจำตัวอยู่แล้ว ในนักกีฬาก็สามารถเกิดขึ้นได้ โรคขาดน้ำ ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย ไวต่อความเครียดและเหนื่อยล้า การขาดน้ำทำให้เกิดโรคปวดหัวแบบไมเกรน ปวดท้องประจำเดือน สิวขึ้น หน้าแห้ง ไร้เรี่ยวแรง และไข้ขึ้นได้ง่าย


โรคพิษจากน้ำ น้ำในช่วงฤดูร้อนไม่น่าไว้ใจ ทั้งน้ำดื่มปรกติ น้ำแข็ง และไอศกรีม ต้องระวังการปนเปื้อน ทำให้ปวดท้อง ป่วยด้วยโรคติดเชื้อทางเดินอาหาร โรคเก่ากำเริบ ใครที่มีโรคความดันสูง เบาหวาน หรืออาการปวดศีรษะง่ายอยู่แล้ว ในฤดูร้อนจะมีโอกาสป่วยสูงกว่าคนอื่น จึงต้องลดการออกสู้แดด หลีกเลี่ยงความเครียด

โรคร้อนลงผิว (Heat rash, Prickly heat) หมายถึงเรื่องสิวไม่มี แต่อาการผดผื่นคันผิวจะถามหาแทน นอกจากนี้ยังมีโรคเบื่ออาหาร ข้อนี้พบได้ชัดเจน ควรงดอาหารมัน ทอด และใส่กะทิ เปลี่ยนเป็นขนมหวานเย็นๆ แนวสมุนไพรแทน เช่น เฉาก๊วย น้ำรากบัว หล่อฮั้งก้วย เก๊กฮวย หรือแตงไทย สำหรับโรคหวัดมักมาจากการตากแอร์หลังผ่านอากาศร้อนจัด ทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทันจนป่วยเป็นไข้หวัดได้

อากาศช่วงหน้าร้อนแบบนี้ควรตรวจสอบน้ำก่อนดื่มด้วยนะคะ ว่าสะอาดหรือไม่ และดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย อีกทั้งหากเดินผ่านอากาศร้อนมา อย่าเข้าห้องแอร์ทุกครั้งหรือทันที เพราะจะทำให้เป็นหวัด หมั่นออกกำลังกายอย่างเสมอเพื่อให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่ดี ต่อตานการเกิดโรคภัยที่อาจจะเกิดขึ้น ได้ข้อแนะนำแล้ว อย่าลืมรับมือสู้โรคหน้าร้อนให้ได้กันทุกคนนะคะ

ขอบคุณข้อมูลจาก http://www.thaihealth.or.th